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喝茶九大好处

时间:2015年10月29日    来源:茶侃网 佚名    阅读:

喝茶广受人们的喜爱,那么喝茶叶有什么好处呢?来看一下吧。

 

1、品茶有益身心

茶叶中含有的茶多酚、咖啡碱、脂多糖、多种维生素等能够起到保健和药理作用,喝茶叶有益身心。

2、提高肌肉耐力。

茶叶中含儿茶素,因而喝茶叶能促进身体脂肪的燃烧,改善肌肉耐力,能消除疲劳,还能增强免疫机能。

3、保持身材。

《本草拾遗》中就提到茶“久食令人瘦”,茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌,帮助消化,加速人体分解脂肪,因而喝茶叶可以减肥,并且还能预防糖尿病和心脑血管疾病。

 

4、抵御辐射。

茶叶中的茶多酚及其氧化物能吸收一些放射性物质,保护细胞不受辐射伤害,也有助于修复受损细胞。喝茶叶能抵抗辐射。

5、改善记忆力

茶叶中的茶多酚能改善记忆力,提高学习效率。喝茶叶能预防和治疗神经系统疾病,甚至老年认知障碍症。此外,喝茶叶还有提神、益思、清心的效果。

6、抑制恶性肿瘤

茶叶有抑制恶性肿瘤的作用,因此喝茶叶能抑制癌细胞的生长,有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成,防止动脉硬化、高血压和脑血栓。

7、抑制细胞衰老

茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上,因而喝茶叶能抑制细胞衰老,美容美颜。

8、消炎杀菌

喝茶叶能有效预防龋齿,茶叶所含的鞣酸除了杀菌,还能防治口腔炎、咽喉炎以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。

9、饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。

茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质,喝茶叶能使体内产生浓度较高的碱性代谢产物,及时中和血液中的酸性代谢产物。

品茶有这么多的好处,闲暇时不妨品一杯吧。


 

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